Hay varios aspectos positivos de visitar una optometrista en un campo que todavía está dominado en gran medida por los hombres. Cuide su visión y siempre consulte un especialista.
Una optometrista mujer puede ayudar a empatizar más
Al ser mujer le brinda la oportunidad única de relacionarse con las pacientes y tener conversaciones abiertas sobre lo que enfrentamos con respecto a la salud ocular.
Muchos de los desafíos que enfrentan las mujeres en relación con sus ojos son el resultado directo de variaciones hormonales.
Visita el Optometrista Durante el embarazo
Uno de esos momentos complicados para una mujer es durante el embarazo, cuando el cuerpo se está adaptando a la nueva vida que hay dentro de él. Las pacientes embarazadas a menudo acuden al médico quejándose de que su visión ha cambiado repentinamente o de que sus lentes de contacto ahora son demasiado incómodos para usarlos constantemente. Ambos problemas son comunes cuando ocurren fluctuaciones hormonales.
Los ojos secos causan irritación con las lentes de contacto y la retención de líquidos en el tejido superficial de los ojos puede nublar la visión. Afortunadamente, la mayoría de estos problemas se resuelven después del nacimiento del bebé.
Otros problemas oculares durante el embarazo pueden deberse a diabetes gestacional o preeclampsia (generalmente marcada por presión arterial alta).
¡Hágase siempre un examen ocular completo durante el embarazo para detectar cualquiera de estos problemas!
Problemas oculares en mujeres despues de los 50 años
En etapas posteriores de su vida, los ojos secos también pueden ser difíciles para las mujeres generalmente después de los 50 años . Los cambios hormonales comienzan a ocurrir nuevamente, lo que resulta en una interrupción de la producción normal de lágrimas.
- Especialmente diseñado para ojos secos
- Tiene un efecto hidratante
- Lubricar los ojos para que se sienta una mejoría inmediata
- Se puede usalizar con lentillas
- Adecuado para uso diario
Los estudios han demostrado que un promedio de casi el 8% de las mujeres en este grupo de edad tienen síntomas graves de ojo seco, y un porcentaje mayor experimenta síntomas leves a moderados. Estos incluyen ardor, lagrimeo excesivo de los ojos, sensación de cuerpo extraño e incluso picazón.
Para las usuarias de lentillas, esto puede ser más difícil de combatir. Los ojos secos también pueden empeorar con muchos medicamentos recetados. Sin embargo, hay varias opciones de tratamiento disponibles. Recomendamos suplementos de omega-3 para disminuir la inflamación, lágrimas artificiales para humectar la superficie e incluso gotas para los ojos recetadas para aumentar la producción de lágrimas. No dudes en preguntarle a tu optometrista sobre la sequedad ocular en tu próxima cita.
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La salud ocular y una buena visión son muy importantes. ¡No olvides cuidarte!
- Esto incluye beber mucha agua,
- Proteger sus ojos con lentes irrompibles,
- Comer alimentos saludables
- Consultar a un oftalmólogo para controles de rutina.
¿Sabías que más mujeres que hombres sufren de discapacidad visual?
Según el Instituto Nacional del Ojo, 3,6 millones de estadounidenses de 40 años o más sufren de discapacidad visual, y 2,3 millones de esos casos son mujeres. La Organización Mundial de la Salud estima que las mujeres representan más del 64,5% de todas las personas con discapacidad visual en todo el mundo.
Principales riesgos para la salud relacionados con los ojos que enfrentan las mujeres
Si bien las mujeres enfrentan muchos riesgos para la salud relacionados con los ojos, los siguientes son los más comunes y preocupantes:
- Cataratas. Una catarata es una opacidad del cristalino del ojo que puede afectar la visión. Las cataratas afectan a casi 22 millones de estadounidenses de 40 años o más. A los 80 años, más de la mitad de los estadounidenses tienen cataratas.
- Glaucoma. El glaucoma es una enfermedad complicada en la que el daño al nervio óptico provoca una pérdida progresiva e irreversible de la visión. Es la segunda causa principal de ceguera y afecta a casi 2,3 millones de estadounidenses mayores de 40 años.
- Degeneración Macular Asociada a la Edad (DMAE). La DMAE es una afección ocular común y la principal causa de pérdida de visión entre las personas de 50 años o más. La DMAE causa daño a la mácula, una pequeña mancha cerca del centro de la retina y la parte del ojo necesaria para una visión central y nítida, que nos permite ver los objetos que están de frente. Las investigaciones muestran que 2 millones de estadounidenses de 50 años o más tienen DMAE avanzada.
- Síndrome del ojo seco. En esta afección, los ojos no producen suficientes lágrimas o las lágrimas son de mala calidad y se evaporan rápidamente. Cuando esto sucede, los ojos pican o arden, pican, se irritan o lagrimean excesivamente. Se estima que el ojo seco afecta a 3,2 millones de mujeres estadounidenses.
¿Por qué las mujeres corren mayor riesgo que los hombres?
Hay muchos factores y diferencias entre hombres y mujeres que ponen a las mujeres en mayor riesgo de sufrir problemas de salud relacionados con los ojos. Algunos de estos factores son intrínsecamente más comunes en las mujeres y otros se deben a la predisposición a enfermedades y a las elecciones de estilo de vida.
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- Las mujeres viven más. Simple y llanamente, estadísticamente las mujeres viven más que los hombres. Por lo tanto, tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades oculares relacionadas con la edad, como la DMAE y el glaucoma (que causan una pérdida irreversible de la visión) y cataratas (que requieren cirugía para revertir el daño).
- Hormonas, hormonas, hormonas. El embarazo, las píldoras anticonceptivas, la terapia de reemplazo hormonal (TRH) y la menopausia afectan la salud ocular general de una mujer. El embarazo puede causar presión arterial alta, síndrome del ojo seco, migrañas oculares, sensibilidad a la luz y puede empeorar la retinopatía diabética. Las hormonas de las píldoras anticonceptivas o la TRH pueden tener efectos secundarios vasculares, que indirectamente causan problemas o pérdida de visión. Además, alrededor del 61% de las mujeres perimenopáusicas y menopáusicas sufren de ojos secos y picazón debido a cambios hormonales.
- Diabetes. Una de cada 10 mujeres estadounidenses mayores de 20 años tiene diabetes. La diabetes aumenta el riesgo de varias enfermedades oculares, retinopatía diabética y la susceptibilidad a sufrir daños por la luz ultravioleta. Las mujeres también corren riesgo de desarrollar diabetes gestacional durante el embarazo.
- Fumar. Fumar aumenta significativamente el riesgo de sufrir DMAE y cataratas. Los investigadores saben desde hace mucho tiempo que los pacientes diabéticos que fuman tienen niveles más altos de azúcar en sangre, lo que hace que su enfermedad sea más difícil de controlar y los pone en mayor peligro de desarrollar complicaciones como la ceguera. Algunos estudios científicos sugieren que a las mujeres les puede resultar más difícil dejar de fumar, ya que fumar se utiliza a menudo como supresor del apetito.
- Medición. Las mujeres toman más medicamentos con y sin receta que los hombres. Muchos de estos medicamentos pueden tener efectos secundarios graves en los ojos.
- Estilo de vida. La obesidad, una dieta poco saludable y la falta de ejercicio son factores que contribuyen a afectar la salud ocular en general. Más del 60% de las mujeres adultas estadounidenses tienen sobrepeso y poco más de un tercio de las mujeres adultas con sobrepeso son obesas.
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Consejos para cuidar tus ojos como mujer
Los principales riesgos para la salud relacionados con los ojos en las mujeres se deben principalmente a la edad, pero ciertamente existen medidas que puede tomar para ayudar a reducir el riesgo de padecer estas afecciones oculares graves.
- Consulte a un oftalmólogo. La recomendación actual es que todo el mundo debería hacerse un examen ocular completo antes de los 40 años. Si no tiene ningún oculista.
- Programe un examen físico con su médico de atención primaria. Las mujeres no solo corren un mayor riesgo de padecer muchas enfermedades oculares, sino que también corren el riesgo de sufrir otras enfermedades y afecciones de salud que pueden afectar su visión. Pídale a su médico que analice cualquier factor de riesgo que pueda enfrentar.
- Consuma una dieta saludable y haga ejercicio. Si quieres tener unos ojos sanos, debes llevar una dieta rica en vitaminas C, E, betacaroteno, luteína, zinc y ácidos grasos omega. Estos micronutrientes ayudan a prevenir la pérdida de visión debido a enfermedades oculares. Esto es especialmente importante durante el embarazo. El ejercicio regular reduce el riesgo de diabetes y obesidad.
- No fumes. Fumar aumenta significativamente el riesgo de sufrir DMAE (degeneración macular relacionada con la edad). De hecho, fumar duplica el riesgo. Fumar también aumenta la probabilidad de sufrir cataratas. ¿Te gusta leer y ver las caras de las personas? Si es así, ¡deja de fumar hoy!
- Usar gafas de sol. Todas las mujeres deben usar gafas de sol con 100% de protección UV (y un sombrero) siempre que estén al sol. Esto es esencial para proteger los ojos de la radiación ultravioleta del sol, que puede dañar los tejidos oculares. Si tomas pastillas anticonceptivas, debes tener aún más cuidado. Además, las gafas de sol te hacen lucir genial.
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